A természetes gyász folyamatának jellemzői:

 

Állandó álmosság vagy túl sok alvás.

Étvágytalanság.

Hirtelen fogyás vagy súlygyarapodás.

Felfokozott vagy hirtelen lecsökkent szexuális érdeklődés.

Fizikális panaszok, melyek lehetnek gyengeség, szédülés, fokozott izzadás, bőrkiütések, szív panaszok, mellkasi fájdalmak, fojtó érzések a torokban.

Fulladásos rohamok vagy sóhajtozás.

Erőtlenség.

Kiszámíthatalanság vagy furcsa viselkedések.

Sírógörcsök.

Kedélyhullámzások.

Nyugtalanság.

Szétszórt figyelem, figyelmetlenség.

Feledékenység.

Irritálhatóság.

 

A beteges gyász jellemzői:

 

A veszteség tagadása jóval azután, hogy a haláleset megtörtént.

A veszteség után még sok idő elteltével is csak az foglalkoztatja, hogy mit nem tettek vagy nem mondtak a halál beállta előtt.

Érzéketlenség – semmi érzelmi megnyilvánulást nem mutat – elfojtja vagy nem ismeri be a veszteség miatt érzett haragot, csalódottságot.

Jelentéktelen események kapcsán is dühkitörései vannak.

„Őrült” viselkedésmódok – esztelenül, állandóan valamilyen tevékenységbe menekül.

Fizikális panaszok – új fájdalmak jelentkeznek vagy régiek kiújulnak.

Eltúlzottan heves reakciók a haláleset második évfordulóján is. Nem tud másra gondolni.

Tartós elesettség, kilátástalanság és emberektől való elzárkózás.

Súlyosbodó iszákosság.

Öngyilkossági gondolatok

Túlzó, szélsőséges harag mások iránt.

 

Dr. Verne Bell, a Minirth-Meier Klinika munkatársa azt javasolja, hogy nézd át a fenti jellemzőket ha elvesztettél valakit. Vajon a normális gyász vagy a beteges gyász folyamatában vagy-e? Már akkor is fordulj hozzáértő tanácsadóhoz, ha egy is vonatkozik rád a beteges gyász jellemzői közül.