Anorexia: intenzív félelem a súlygyarapodástól, megszállottan figyeli, hogy mások mit és hogyan esznek. Torz elképzelést alakít ki saját alakjáról és súlyáról. Megszállottan tornázik és sportol.

 

„Komoly étkezési rendellenesség elsősorban tizenéves és huszonéves fiatal lányok körében, amelyet beteges félelem jellemez bármilyen súlygyarapodástól. Ezért helytelen táplálkozási szokások alakulnak ki, mely alultápláltsághoz vezet és általában szélsőséges fogyást eredményez.”

Forrás: Merriam-Webster’s Medical Dictionary, © 2002 Merriam-Webster, Inc.

 

*   *   *

 

Bulímia: ellenállhatatlan kényszer alatt hatalmas mennyiségű ételt fogyaszt a személy, a túlevést követően pedig ugyanilyen kényszere van az ürítésre, amelyet hánytatással vagy hashajtózással valósít meg.

 

„Krónikus étkezési rendellenesség. Ismételt és titokban végrehajtott étkezési kényszer-roham, melynek jellemzője, hogy rövid időszak alatt hatalmas mennyiségű ételt fogyaszt a beteg, majd saját maga idéz elő hányást, hasmenést. Ezt anorexiás nem evési időszak követi, amikor bűntudat, depresszió és önutálat gyötri a személyt.”

Forrás: The American Heritage¨
Stedman’s Medical Dictionary Copyright© 2002, 2001, 1995
by Houghton Mifflin Company. Published by Houghton Mifflin Company

 

*   *   *

 

Kényszeres túlevés: tekintélyes mennyiségű étel fogyasztása azért, hogy a személy ettől érezze magát biztonságban és átélje a „védettség” érzését.

 

 

TESZT - Vajon te is ettől szenvedsz?

 

• Jellemző-e rád, hogy állandóan az ételen jár az eszed?

• Túl sokat foglalkozol-e azzal, hogy szeretnél soványabb lenni?

• Éhezteted-e magad időnként, hogy ledolgozd azt, amikor túletted magad?

• Van-e súlyfelesleged annak ellenére, hogy már mások is aggódnak a fogyásod miatt?

• Előfordul-e, hogy teletömöd magad hirtelen, aztán kihányod?

• Nem viszed-e túlzásba a testgyakorlatokat annak érdekében, hogy kalóriát égess?

• Jellemző-e rád, hogy folyton túleszed magad vagy éppen folyamatosan szedegetsz?

• Idegesít-e, ha előfordul, hogy nem eheted azt az ételt, amit te akarsz (ha mindennap ugyanazt kell enned)?

• Szoktál-e nagy zabálás után beöntést alkalmazni vagy szedsz-e be hashajtókat azért, hogy a benned lévő ételtől megszabadulj?

• Rejtegetsz-e ételkészleteket azért, hogy legyen mihez nyúlnod, amikor rád tör a zabálhatnék?

• Kerülöd-e a cukor tartalmú ételeket és rosszul érzed-e magad, amikor néha cukrosat eszel?

• Barátodnak tekinted-e az ételt?

• Szeretsz-e egyedül enni? Kényelmetlenül érzed-e magad akkor, amikor társaságban kell étkezned?

• Van-e olyan szokásod, hogy másként eszel amikor érzelmileg zaklatott állapotban vagy, amikor szomorú vagy, amikor haragszol, amikor félsz, amikor szégyen ért vagy ideges vagy?

• Zabálás után van-e bűntudatod vagy rádtör-e a depresszió?

• Előfordul-e, hogy még akkor is kövérnek érzed magad, amikor az emberek az ellenkezőjét állítják?

• Rád tör-e időnként a félelem, hogy nem tudsz leállni az evéssel egy-egy zabálási roham alkalmával?

• Szoktál-e rendszeresen fogyózni csak azért, hogy szabotáld a valós fogyást?

• Mit eszel, amikor rádtör az evési kényszer: magas kalóriájú ételeket, édességet vagy tiltott ételeket?

• Büszke vagy-e arra, hogy képes vagy kordában tartani mindazt amit eszel? Felvágsz-e arra, hogy keményen fogod a súlyodat?

• Jellemző-e rád, hogy 5 kilónál többet szedsz fel vagy adsz le egy-egy zabálási-koplalási periódusban?

• Mit gondolsz, tényleg vannak furcsa étkezési szokásaid, amiket megpróbálsz mások előtt titkolni?

• Jellemző-e rád, hogy egy-egy zabálás után akkora szégyent érzel testsúlyod miatt, hogy ez az elkeseredés újabb zabáláshoz vezet?

• Sértegeted-e magad (esetleg bántó humorral) saját súlyod vagy étkezésed miatt?

• Rád tör-e a bűntudat, miután olyat ettél, amit valójában az étrended nem engedne meg?

• Vannak-e furcsa étkezési rituáléid, mint például: számolod hogy hány falatot eszel vagy nem engeded, hogy a villa vagy az étel az ajkadhoz érjen?