Vizsgáld meg, hogy a haragod nem romboló-e!
Karikázd be azt az állítást, amely rád vonatkozik:
-
Türelmetlenné válok, amikor a dolgok nem a terveim szerint alakulnak.„Egyre aggresszívebb
leszek játék közben ahelyett, hogy élvezném azt.” - Kritikus gondolataim támadnak azok ellen, akik nem értenek egyet a véleményemmel.
- Nem szólok a másikhoz vagy teljesen hátat fordítok neki, amikor nekem valami nem tetszik vele kapcsolatban.
- Könnyen begurulok, amikor úgy látom, hogy a barátaim vagy a családom nem veszi észre, hogy mire van szükségem.
- Feszült leszek, amikor azt látom, hogy valakinek jobb kedve van, mint nekem.
- Amikor felelős vagyok valami fontos dolog megtervezéséért, akkor semmi más nem érdekel, csak az aggaszt, hogy hogyan fogom kézben tartani a dolgokat.
- Egyre jobban felemelem a hangom és rámenősebb leszek, amikor valaki ellentmond nekem egy témával kapcsolatban.
- Elfogadom azokat, akik elismerik ha hibáznak, viszont nagyon felbosszantanak azok, akik nem hajlandók elismerni tévedésüket vagy gyengeségüket.
- Nem felejtem egykönnyen, amikor valaki „ellenem vét”.
- Folyton azon jár az eszem, hogy hogyan toroljam meg a sérelmemet, ha valaki szembesít egy helyzetben.
- Egyre agresszívebb leszek játék közben ahelyett, hogy élvezném azt.
- Érzelmi viharokat kavar bennem, amikor azt látom, hogy „az élet egyszerűen nem igazságos”.
- Vannak esetek, amikor másokat okolok a problémám miatt, bár elismerem, hogy talán nincs igazam. Nagyon sokszor szarkasztikus gúnnyal humorizálok. Lehet, hogy látszólag kedves vagyok másokkal, de valójában belül keserű és feszült vagyok.
